Поездка на велосипеде как часть здорового образа жизни

Невозможно спорить с тем, что поездка на велосипеде, в особенности в таком городе, как Тель-Авив – Яффо, быстрее приведет вас к цели и сэкономит время на ожидание в пробках и поиски стоянки.
А в то время, когда вы с удовольствием едете на работу, на учебу или просто по делам, вы еще и  укрепляете свое здоровье.

Езда на велосипеде имеет массу преимуществ:

Польза для сердца и для здоровья. Eзда на велосипеде – это занятие аэробикой, приятное и эффективное. Ежедневная езда на велосипеде позволяет снизить риск опасных заболеваний, например, болезней сердца, гипертонии и сахарного диабета.
Вклад в поддержание нормального веса.

Положительное влияние на общее самочувствие. Исследования показывают, что езда на велосипеде снижает уровень депрессии и стресса, улучшает настроение и повышает уверенность в себе.
Вклад в улучшение физической подготовки. Исследованиями установлено, что даже короткая тренировка в форме езды на велосипеде может привести к существенному улучшению спортивной формы.